Aktuellt

Yinyoga

YINYOGA 90 min

Vårterminens första omgång med yinyoga på tisdagar startar den 13/1. Fem gånger 90 minuter att få dyka in, landa i och lyssna på dig själv.

Tid: tisdagar kl 19- 20.30

Datumen: 13/1, 20/1, 27/1, 3/2, 17/2

Investering: 1200 ink moms

_______________________________

YINYOGA 75 min

Den första omgången med yinyoga på torsdagar startar den 15/1 och består av fem kurstillfällen.

Tid: torsdagar kl 19- 20.15  

Datum: 15/1, 22/1, 29/1, 5/2, 19/2

Investering: 1000 ink moms
___________________________

Anmälan och frågor till nu@kinanyman.com eller via kontaktsidan

Läs mer om Yoga med mig genom att klicka på knappen nedan.
 
VARMT VÄLKOMMEN!

Meditationscirkel

Nyfiken på MEDITATION?

Nu har du möjlighet att prova på, eller fördjupa din redan befintliga praktik, i Studio NU i Jonsered. Fem tillfällen i liten grupp (max 10 deltagare) och du behöver ingen erfarenhet sedan innan.

Dag och tid: Måndagar kl. 19-20

Datum: 19/1, 26/1, 2/2, 16/2, 23/2

Investering: 800 kr

Plats: Studio NU, Jonsereds kontorshotell, Jons väg 21  

_______________________________

Meditation innebär att vi har intentionen att jobba med vår medvetenhet och utforska sinnet och dess funktioner. Mindfulness är själva medvetenheten i nuet som vi alla har tillgång till sedan födseln. Du kan sitta på stol eller på en kudde eller pall på golvet och ibland övar vi även liggande.

 Vi möts och utforskar tillsammans, utan krav på resultat. Cirkeln ger oss möjlighet att reflektera och dela våra upplevelser med varandra, men det finns inga krav på att dela.

Anmälan via mail till nu@kinanyman.com eller via kontaktsidan

Dag-retreat i Jonsered 7/3

Ett RETREAT är en möjlighet att dra oss tillbaka från världen för en stund. Att vända oss inåt, landa i kroppen och att komma ikapp oss själva med allt som pågår där innanför ögonlocken.

Denna dag möts vi tillsammans i stillhet och stunder av tystnad. Vi rör oss mjukt i lyssnande till kroppens behov och begränsningar genom mjuk yoga och övar upp vår förmåga att vara närvarande i stunden genom olika meditationsövningar. Vi växlar rörelse och stilla fokusträning med total avslappning och tid för reflektion.

_______________________________

Datum: Lördagen 7/3  

Tid: 09.30-15. (drop-in från kl. 9)
 
Plats: Ordenshuset i Jonsered,
Anna-Stinas Lid 7
 
Investering: 500 kr/ vuxen, 350 kr/ ungdom (13-18), 350 kr/ senior.

Fika, frukt och kaffe/te ingår. Medtag egen lunch.

Anmälan via mail till nu@kinanyman.com eller via kontaktsidan